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Ejercicios para glúteos, abdomen y piernas | GAP

♥ ♥ LEEME/ DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS PARA GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS|VOID

¡ Hola a todos!
¿ Cómo van vuestras agujetas?:-RRB-.
Espero que estéis entrenando duro y que no os rindáis.

Hoy os traigo una rutina de GAP que es para glúteos, abdomen y piernas. Así que espero que os guste y estéis motivados.

Recordad que si tenéis problemas de rodillas o os cuesta seguir con la rutina debéis realizar otros ejercicios o disminuir la intensidad de estos.

Así que nada … ¡ A SUDAR UN POCO!;-RRB-.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de entrenamiento.:-RRB-.

Nos vemos en la próxima rutina;-RRB-.

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Podéis combinar esta rutina disadvantage otras.
¿ Os animáis? ¡ VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi.
#SiQuieresPuedes.

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