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8 ejercicios y consejos para ser un anciano ágil y con buena condición física 🏋🚴💪

Te presentamos aquí una serie de ejercicios para characters de una edad media que quieran llegar a la tercera edad o a ser ancianos en el mejor estado físico posible
Con vídeos sobre ejercicios, automasajes, estiramientos y explicaciones sobre tratamientos, causas y síntomas de numerosas patologías y lesiones, Fisioterapia-online es el mayor canal de habla hispana en el mundo de la fisioterapia y la salud en basic con más de 1500 vídeos subidos.
Puedes ver mucho más aquí:
MAS AUTO-MASAJES:

MAS EJERCICIOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmsp9ynCYZTUvj_WK1OxURbF
MAS ESTIRAMIENTOS:

MAS EXPLICACIONES:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmtN1mRq9TJvAH35ZUR91TdG En este video se explica de manera detallada cómo realizar una sentadilla disadvantage la ayuda de un dispositivo TRX.

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¿ Que el TRX?
Se trata de un dispositivo en forma de x adaptable y ajustable para poder usarse de soporte para la realización de diversos ejercicios de potenciación y otros ejercicios de carácter terapéutico el fisioterapeuta os podrá indica.

En este video el profesor realiza correcciones postulares y otras indicaciones a el paciente que ejecuta el ejercicio. De esta manera podréis ver con nitidez los errores más comunes en la realización del ejercicio de las sentadillas disadvantage TRX y poder aplicarlo a vuestros pacientes. De la misma manera se trata de un video indicado para todos lo publicos El autor de este vídeo es un fisioterapeuta, profesional sanitario disadvantage formación universitaria de 4 años de duración. (Grado en fisioterapia).

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