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Glúteos abdomen y piernas | Ejercicios para tonificar

♥ ♥ LÉEME/ DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para glúteos, abdomen y piernas de 15 minutos perfecta para tonificar el cuerpo de la mano de Red Bull.

Es una rutina que podéis hacer en casa sin ningún problema ya que no se necesita mucho espacio y ningún tipo de material.

Podéis unir este entrenamiento disadvantage otro de cardio para completar vuestro días de ejercicio.

Ya sabéis que en la internet www.gymvirtual.com tenéis los calendarios tanto para principiantes como para avanzados totalmente gratuitos.

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