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Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps 8 minutos

♥ ♥ LÉEME/ DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento disadvantage ejercicios de brazos con mancuernas para tonificarlos.
Esta rutina es excellent para todos aquellos que queráis darle un plus al calendario ya que podremos un poco de carga.

Os recuerdo que podéis unir esta rutina a otras rutinas que encontraréis en el canal o en la internet gymvirtual de cardio, piernas, glúteos y un transgression fin, además de los calendarios mensuales.

Espero que os haya gustado, os doy mucho ánimo y por supuesto ¡ A SEGUIR ENTRENANDO DURO!;-RRB-.

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