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MARCAR ABDOMEN RÁPIDO: 4 ejercicios para principiantes | Super Fast Abs Workout
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MARCAR ABDOMEN RÁPIDO: 4 ejercicios para principiantes | Super Fast Abs Workout

admin septiembre 13, 2020

Rutina de 4 ejercicios de abdominales para marcar y definir tu vientre de forma rápida e intensa.
Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana.

PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
– Rutina de 4 ejercicios para tonificar el abdominal areas
– Realiza 4 repeticiones de todo el circuito.
– Descansa 90″ después de completar cada vuelta al circuito.

40″ ELEVACIONES DE PIERNAS Y CADERA
40″ TOQUES DE TALÓN
40″ ABS BICICLETA
40″ CRUNCHES CON EXTENSIONES DE BRAZOS

MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE ABDOMEN:

Circuito de abdomen rápido: 4 ejercicios para principiantes


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