Rutina de 4 ejercicios de abdominales para marcar y definir tu vientre de forma rápida e intensa.
Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana.
PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
– Rutina de 4 ejercicios para tonificar el abdominal areas
– Realiza 4 repeticiones de todo el circuito.
– Descansa 90″ después de completar cada vuelta al circuito.
40″ ELEVACIONES DE PIERNAS Y CADERA
40″ TOQUES DE TALÓN
40″ ABS BICICLETA
40″ CRUNCHES CON EXTENSIONES DE BRAZOS
MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE ABDOMEN:
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