¿ Eres gordita y quieres ponerte en forma? ¿ Odias ir al gimnasio porque sientes que todos te juzgan o simplemente piensas que no lo lograrás porque nunca has hecho ejercicio? Si estás buscando la actividad física perfect para tus curvas pero no sabes ni por dónde empezar CURVILÍNEAS FIT es para ti.
Se trata de una serie de rutinas de ejercicios orientados a mujeres con sobrepeso u obesidad que quieren mejorar su salud y su condición actual y, ¿ por qué no? ¡ HASTA BAJAR ALGUNOS KILOS!
INDICACIONES IMPORTANTES:
Deberás realizar estos ejercicios de calentamiento antes de cualquier rutina en video clips posteriores; esto para evitar lastimarte.
No olvides usar la ropa y calzado adecuados para realizar esta actividad.
Ve a tu ritmo, nunca pressures tu cuerpo … ¡ APRENDE A ESCUCHARLO!
Podrás lograrlo si eres constante … ¡ Tú puedes!.
Checa todas mis rutinas aquí:.
CALENTAMIENTO: https://youtu.be/h1Ai6q0iuUs.
ENFRIAMIENTO: https://youtu.be/L92TGmLTzRA.
DUDAS Y TIPS PARA HACER TUS RUTINAS: https://youtu.be/BT-AZUlzaH8.
RUTINA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/xSXCb8bWI34.
CARDIO PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/GNsrYHsvPGE.
FLEXIBILIDAD PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/sjckCCHwgXs.
RUTINA PARA ABDOMEN: https://youtu.be/AahNnlylJXI.
RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS: https://youtu.be/pHYNEkQGIgM.
RUTINA DE FUERZA Y RESISTENCIA: https://youtu.be/QiwIuLSgRps.
RUTINA INTENSA PARA ABDOMEN: https://youtu.be/ecIg1M5cip0.
RUTINA DE BRAZO Y HOMBRO: https://youtu.be/JGmJ9cdTD_0.
RUTINA PARA TODO EL CUERPO: https://youtu.be/v0vMkNCal4w.
CURVILÍNEAS FIT es parte de mi sección CURVILÍNEA BALANCE, un espacio dentro de mi blog para ayudar a las mujeres curved a tener una vida más saludable sin ponerse en riesgo y partiendo desde el amor propio … ¡ ME CUIDO PORQUE AMO MI CUERPO NO PORQUE LO ODIO! ❤.
¿ Estás lista para poner tus curvas a trabajar?
Este contenido fue creado de la mano disadvantage Luis Chamlati, fitness trainer especializado en mujeres curvy. Si quieres una ASESORÍA hecha a la medida sin dietas ni ejercicios drásticos, BÚSCALO AQUÍ: https://www.instagram.com/luischamlati/.
La ropa deportiva que uso es de REGO, una marca mexicana que cuenta disadvantage tallas plus … ¡ Y es de mucha calidad! Si les dices que vas de mi parte, te darán un descuento del 15% HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://www.instagram.com/regomx/.
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Mi nombre es Arhe Molina y soy bloguera de moda y way of life para mujeres de talla grande desde el 2014. En este canal encontrarás, en su mayoría, reseñas de productos y servicios de todo tipo que llegan a mis manos, principalmente de belleza. También hablo de rizos, de ser orgullosamente latina, sobre mis experiencias en el mundo del Body Positive y el movimiento curved en México.
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