Mi primera cita con la facialista Kristina Holey no fue nada parecido a un facial. Fue más bien una sesión de terapia. Pero también como una reunión de negocios. Salí con artículos de acción y una larga hoja de notas. Todo esto sucedió cuando tuve la suerte de enganchar una hora con ella la primavera pasada en Cap Beauty y cancelé una tarde de reuniones para hacerlo realidad. Cuando llegué, me subí a la cama de tratamiento y, en lugar de sucumbir a una máscara y un masaje, sólo charlamos. Casualmente, y sobre mí, durante una hora, todo lo que Kristina tomó anotó los minutos. Hablamos de mi rutina de cuidado de la piel, mis recetas favoritas, la frecuencia con la que voy al baño y cuando… El plan con el que me fui no era sólo sobre productos -aunque los suyos, hechos en conjunto con Marie Veronique son maravillosos y arreglan mucho- era una visión de 12 meses para el estado de mi salud como se reflejaba en mi cara. Desalentador, pero la información más útil con la que me había dejado un facial. Por eso confío en que Kristina es una de las facialistas más cualificadas para tratar la piel problemática que he conocido. Y cuando se trata de problemas de piel, no puedo pensar en nada más frustrante que el acné hormonal. Así que cuando preparé el terreno para esta historia, ella fue la primera a la que llamé.
En consonancia con el tema de la frustración, no hay ninguna solución rápida en la lista de abajo. El acné hormonal es un proceso que requiere una mentalidad y una mirada holística a tu vida. Pero eso es en lo que Kristina se especializa. Relájate, estás en buenas manos.
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El acné hormonal apesta. Tal vez ayude decirlo en voz alta. Pero si eres un tipo de persona con un aspecto positivo, ve este proceso como una oportunidad, aconseja Kristina. “El acné hormonal es una gran manera de saber que algo no está bien equilibrado internamente”, continúa. “Sepa que hacer cambios ahora para apoyar la producción y eliminación saludable de hormonas [nota del editor: sí, eso significa lo que usted cree que significa] dentro del cuerpo es una inversión de por vida que limpiará su piel y probablemente le hará sentirse mucho mejor”. Arregla tu acné hormonal; arregla tu vida. Y, piensa en ver a un médico más temprano que tarde. Podría resultar fructífero.
El cuidado de la piel no puede arreglarlo todo
“El acné hormonal normalmente puede ser minimizado enfocándose en la reducción de la inflamación”, dice Kristina. Eso puede ocurrir tópicamente, sí, pero es más útil internamente. No hay una dieta de balas de plata para todo el mundo, pero si hay un alimento que no encaja con tu sistema, podría ser el aumento de la inflamación lo que está haciendo caer toda tu rutina. Una vez más, es diferente para cada persona, pero Kristina encuentra que “las rutinas que se centran en los ingredientes calmantes, las vitaminas equilibrantes del aceite como la b5 y el apoyo de los microbiomas (frente a las propiedades bactericidas) son más eficaces a largo plazo”, dice Kristina. Los amantes del salmón, el jengibre y los arándanos están de suerte.
Deje de estresarse
En serio. El error más común que Kristina ve que los clientes cometen es estresar su propia piel con productos. “La gente quiere secarse, matar todas las bacterias y eliminar la capa de barrera de su piel para eliminar los síntomas”, explica. “Pero lo más beneficioso es abordar las deficiencias y añadir a la piel, centrándose en lo que se requiere para estar saludable. A menudo nuestros desequilibrios son el resultado de una falta de nutrientes, no de un exceso”. Suena como si una crema hidratante rica en antioxidantes estuviera en su futuro.
No todos los consejos son buenos consejos
“A menudo me encuentro con clientes que están adoptando muchos enfoques de ‘salud’ a la vez y no se adhieren a un plan el tiempo suficiente”, dice Kristina. “Con Internet y los blogs, hay una cantidad infinita de consejos, por lo que puede ser muy confuso.” ¡Es verdad! Nosotros también lo vemos. Ella continúa: “Cambiar de una cosa a otra rápidamente no suele ser muy beneficioso y a menudo puede empeorar las cosas. Confíe en su enfoque y sea paciente”. Esto suele comenzar con la consulta a un verdadero experto, hacer algunos análisis de sangre para comprobar sus niveles hormonales y vitamínicos, y atenerse a un plan hasta que tenga suficientes puntos de datos para apoyar su hipótesis.
En caso de duda, extienda la mano…
Kristina está en San Francisco y a menudo se reserva de forma sólida. Pero es un ángel, así que todavía tiene tiempo para ti. “Ofrezco consultas en línea con mi colega, la acupuntora Justine Wenger”, dice Kristina. “Hemos hecho cientos de estas hasta ahora y las encontramos súper efectivas para atacar los síntomas y establecer un régimen fuerte en casa”. ¿No estás listo para Facetime? “Puedes obtener una gran información de libros como The Acne Answer de Marie Veronique. Intenta pensar en lo que se necesita para curar el acné y asegúrate de que tus productos sigan esa estrategia. No uses los productos sólo por lo que dicen los demás. El cuerpo fue hecho para ser capaz de crear una piel sana por sí mismo, así que si todo lo demás falla, ¡simplifícalo!”
-Emily Ferber
Fotografiado por Tom Newton.
A continuación: una cita con Renée Rouleau.
