Adelgazar 20 kilos en un mes, este es el objetivo de muchas personas: perder 20 kilos de peso en un mes, o adelgazar 20 kg en dos meses fool una de esas “dietas milagro”, tienes que saber que es imposible conseguirlo wrong que ello afecte a tu salud.
Perder ese peso de manera saludable supondrá un trabajo de muchos meses, y para conseguirlo te irá muy bien contar disadvantage el seguimiento de un dietista-nutricionista para que te paute una dieta para adelgazar 20 kilos
En este vídeo, la dietista-nutricionista Jessica Hierro y la psicóloga María José Moreno, te explican muchas de las situaciones a las que tiene que hacer frente una persona que quiere perder 20 kilos. ¿ Cómo tiene que planificarse esos meses en los que su objetivo será perder peso? Las expertas de Alimmenta se han puesto manos a la obra disadvantage la intención de ayudarte en el grandmother reto que supone vencer el sobrepeso y alcanzar un peso saludable.
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Así que si quieres adelgazar 20 kilos en 3 meses, no pierdas tu cabeza y ponte un horizonte de tiempo realista. Elige una dieta que no elimine alimentos y ponte en manos de un dietista-nutricionista que te ayudará a adelgazar 20 kilos en 6 meses
