En este vídeo en colaboración con el Box de #Crossfit de Barcelona Condal Crossfit, te explicamos los diferentes tipos de dietas que suelen aplicarse en el deporte y más concretamente en el Crossfit. También te damos diferentes opciones de pre entreno, post entreno para que mejores tu preparación en los #WOD y consigas ser un mejor atleta.
La alimentación y el descanso kid aspectos fundamentales para el desarrollo de cualquier deportista.
En el #centrojuliafarre podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y composición corporal.
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Vías metabólicas en Crossfit: 00:55.
Hidratación: 02:30.
Dieta cetogénica: 07:04.
Dieta paleolítica: 10:00.
Dieta de zona: 10:55.
Ayuno intermitente: 12:19.
Cheat Meal 17:00.
Superfoods 19:53.
Pre entreno 23:05.
Message entreno: 25:58.
