Por mi vida no entiendo por qué SoulCycle y Drybar no han unido sus fuerzas para convertirse en una súper máquina de belleza integrada verticalmente. ¡Tienen tanto en común! Nombres de palabras compuestas, por ejemplo. Además de una inclinación por el amarillo! Pero en realidad, la sinergia aquí es la causa y el efecto. Si me acerco a un SoulCycle, necesito que me soplen el pelo. La idea de sudar tanto, alrededor de tanta gente sudando, hace que mi cabello se encrespe. No es raro que deje una SoulCycle y entre directamente en una Drybar para que puedan arreglar lo que ahora he arruinado (mi cabello liso). Es un círculo vicioso. (Vaya, ni siquiera quise decir ese juego de palabras, pero ahí lo tienes.)
El ejercicio no necesita estar ligado tan inextricablemente a la belleza, pero me encuentro pensando mucho en los dos en conjunto. La salud, dicen, es la riqueza, y trato de hacerlo por mi bienestar y el aumento de la longevidad. Pero si somos honestos… Lo hago para verme bien. Una menor presión sanguínea y un aumento de la fuerza del núcleo son sólo los virtuosos efectos secundarios. (Esto no es del todo cierto… Mi búsqueda por hacer ejercicio comenzó como una de esas resoluciones de Año Nuevo mal concebidas que en realidad cumplí. Me imaginé que los hábitos saludables serían más fáciles de formar a los 20 años y estaría feliz de tenerlos más tarde en la vida).
Con todo esto en la cabeza, es una maravilla que me haya llevado tanto tiempo (¡dos años!) abrazar completamente el Pilates, que he decidido que es la forma más hermosa de hacerlo. A diferencia de tu Barry’s, tu SoulCycle, incluso tu SLT (o cualquier otra clase de mega-formador), Pilates no tiene gruñidos, ni arrugas en la cara, ni choques de pesas cuando las tiras al suelo en relieve. Pilates es pura paz, con máquinas que se deslizan silenciosamente, miembros flotantes, pulsos tan pequeños que apenas los ves (o resientes sus repeticiones liberales). No sólo te ves hermosa lanzándote con la ayuda de resortes y poleas, sino que te vas sintiéndote hermosa. Fue en una clase con Erika Bloom (ex bailarina, instructora de Pilates a las estrellas) el invierno pasado que finalmente me di cuenta de esto, incluso antes de salir de su estudio perfectamente alineada y posiblemente una pulgada más alta que la que llegué.
“Muchos entrenamientos estresan nuestros cuerpos de maneras que van en contra de ser nuestros yos más hermosos”, dijo Erika, mientras pensaba en todos los rostros tensos que solía mostrar a mis instructores de SLT durante las posiciones particularmente agotadoras e invertidas. “La intensidad y los ambientes desencadenan la secreción de cortisol que causa estragos en nuestra digestión e inmunidad y por lo tanto afecta negativamente a nuestra piel, cabello (!!!), y la salud en general.” Es difícil salir de la mentalidad de que algo que parece intenso dará los resultados más intensos, el paso y la repetición de estar sudado y dolorido. Es obvio que funciona, pero también funciona contra sí mismo al mismo tiempo. En el Pilates, los movimientos son más pequeños ciertamente, pero todos te llevan en la dirección correcta. (Además, puedes hacer la mayoría de ellos mientras te relajas en varias superficies acolchadas.)
“Pilates ayuda a crear armonía en cada uno de los sistemas del cuerpo -musculoesquelético, linfático, digestivo, nervioso- con cada sesión”, elabora Erika. Oye, ¿no suena hermoso?
En caso de que no te venda, traeré a Heather Andersen, fundadora de la cadena de estudios cultos de Pilates de Nueva York, para recordarte, “Pilates es un entrenamiento asesino con resultados reales”. ¡Mira! “Pero también es autocuidado”, lo que está muy de moda ahora mismo. Ella lo explica: “Cuando tomes clases de Pilates regularmente, verás un cambio notable en tu postura, lo cual construye belleza y confianza de adentro hacia afuera. Pilates te construye, en lugar de derribarte”.
En este punto, tengo que mencionar que además de ser la forma más hermosa de hacer ejercicio, también es una de las más caras. Tengo la suerte de poder tomar clases grupales unas cuantas veces a la semana, y espero que con el aumento de la popularidad, veamos una mayor accesibilidad. Hace unos años, el Pilates estaba confinado a pequeños estudios de mamá y papá que eran más o menos privados. Ahora los estudios con 12 o más reformistas por habitación están apareciendo por toda la ciudad de Nueva York. Con un poco de suerte, no pasará mucho tiempo antes de que lo veamos filtrarse como tantas otras cosas.
Le estaba explicando toda esta filosofía sobre Pilates y la belleza a mi facialista/amigo/escritor Ali Oshinsky cuando esta historia sucedió y ella hizo un muy buen punto: “Sólo me gustan los ejercicios en los que me veo hermosa”. Honestamente, no no! Los resultados, tanto internos como externos, además de que no hay necesidad de rehacer la explosión. Parece que el entrenamiento perfecto existe.
-Emily Ferber
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