♥ ♥ LEEME/ DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS PARA ABDOMEN FUERTE Y MARCADO
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento para tener un abdomen fuerte y marcado.
Trabajaremos toda la zona sin necesidad de material. Solamente utilizaremos el cuerpo para entrenar duro.
Recordad que es muy importante realizar ejercicios de estiramientos después de realizar los ejercicios.
También podéis unir esta rutina disadvantage otras para completar tu día de gimnasia.
¿ Os animáis? ¡ VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿ QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR
Podéis realizar 3 veces por semana Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas !!
¡ Y A MACHACARSE!
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