EJERCICIOS PARA ABDOMEN BAJO Y LA CINTURA
El tener un abdominal areas plano no se logra de la noche a la mañana, Pero tampoco es tan difícil como muchos creen. Es sólo cuestión de una alimentación balanceada( Evitar bebidas gaseosas, dulces y harinas, Tomar mucha agua, consumir batidos verdes diureticos y desintoxicantes), realizar ejercicios cardio vasculares y ejercicios localizados. Lo demas ya es disciplina y dedicación del aspirante. jajaja Sonrie, child!!
Muchas characters, relacionan las rutinas de abdominales disadvantage la reduccion del abdominal area o de la panza, pero esto no es del todo cierto: los ejercicios abdominales no implican una disminución de grasa o adiposidad en el abdominal area. Para lograrlo se deben hacer ejercicios aeróbicos de fuerza y resistencia como los muchos que encontraras en este canal.
Te advierto, Mis rutinas de cardio no kid faciles pero child necesarias si realmente quieres quemar esa grasa stomach, claro esta !! todo esto combinado disadvantage una alimentación saludable y un millon de sonrisas. jajajaja
Despues no digan que yo me guardo mis secretos jajaja
Animate a cambiar tu vida y tu salud, adoptando un estilo de vida saludable basado en los tres principios TurboSteps.
1. Alimentacion Saludable.
2. Ejercicios minimo 5 veces a la semana.
3 Actitud positiva frente a la vida (sonreir).
Unete al grupo. www.facebook.com/groups/turbosteps. Te estoy esperando.
Un abrazo.
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Fausto Murillo.
