¿ Quieres tener un vientre plano y definido? ¡ Te desvelamos las claves para conseguirlo y los ejercicios para abdominales más efectivos y sencillos! Ingrid nos muestra una rutina rápida para entrenar estos músculos.
Ejercicios Mostrados en la Rutina:
1. Plancha Frontal
2. Plancha Lateral
3. Criss Cross o bicicleta
4. Fitball Roll
5. Fitball Knee tucks
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¡ Que paséis un buen día!
