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RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA TONIFICAR BRAZOS Y ESPALDA DE BAJO IMPACTO
Una rutina de 15 minutos para realizar en casa y tonificar brazos y espalda
Podéis realizar 2 veces por semana
Podéis hacer los ejercicios para brazos y espalda mirando los vídeos 1 o 2 días a la semana.
Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas !!
Brazos y espalda tonificados.
¡ Y A REJUVENECER!
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* Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
* Ni María Martínez ni cualquier otra identity del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
