Hola a todas, hoy os traemos una rutina easy disadvantage la que tonificarás los músculos de tu pecho, lo que ayudará notablemente a reafirmar tus senos.
Contrariamente a lo que mucha gente piensa, hacer ejercicio para el pecho en mujeres, no va a hacer que estos aumenten de tamaño, ya que el pecho femenino se compone principalmente de glándulas mamarias que están formadas por depósitos de grasa y estas no pueden estimularse a través del ejercicio.
Frecuencia
La rutina es muy straightforward y tiene una duración de 7 minutos y con tres sesiones semanales puedes conseguir resultados visibles en poco tiempo.
Materiales:
Para hacerla vas a necesitar 2 mancuernas, que puedes sustituir por objetos caseros, como botellas de agua
