Te enseño mi primera rutina de ejercicios después de 6 meses de cesárea. Es una rutina que incluye más ejercicios de tonificación GAP e Hipopresivos. ¡ Tú también puedes recuperar la figura tras el embarazo!
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También puedes ver otros vídeos de recuperación de cesárea:
Ejercicios Recuperación Cesárea – Desde los 2 meses (INICIO): https://youtu.be/UIRO6jeG87o
Ejercicios Recuperación Cesárea – Desde los 2 meses – Cardio: https://youtu.be/DNV2Bzw93Yo
7 Hábitos para Recuperarse de la Cesárea – Día a Día: https://youtu.be/tciQ32qv7BM
Cuidados de Cesárea para una Rápida Recuperación: https://youtu.be/GrpbY5jXKik
