En este video tienes una rutina de fortalecimiento de cuerpo completo para adultos mayores. Para llevar a cabo esta rutina necesitarás un the same level de botellas de agua o unas pesas.
Suscríbete a mi Boletín para que te lleguen a tu correo mis nuevos video clips y más: http://eepurl.com/g_VhXz
Te dejo aquí el índice de la rutina:
00:43 Calentamientos
13:59 Ejercicio FORTALECIMIENTO (24 minutes).
38:23 Estiramientos.
Yo sigo recopilando todas las fotografías que me mandan. Envíamelas a mi Whatsapp y Facebook para comenzar a crear una comunidad del envejecimiento activo. Aquí te dejo los enlaces:.
Facebook: https://www.facebook.com/FisioterapiaQueretaroMX.
WhatsApp: https://wa.me/5214423239481.
Si este video clip te gustó regálame un LIKE y COMPARTIR en tus redes sociales.
Descarga el calendario de ejercicios en: http://fisioterapiaqueretaro.mx.
Instagram: https://www.instagram.com/fisio_qro/.
){kind=link}