En este video clip te dejo una serie de ejercicios que te ayudarán a tener un PISO PÉLVICO y CORE fuertes, así mismo se puede realizar tanto por hombres como por mujeres de todas las edades. Recuerda que son un complemento a los ejercicios que tu fisioterapeuta te debe enseñar en privado.
#EnvejecimientoActivo
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