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En Receta Fácil y para estar en forma y bajar 4 kilos en 3 dias, la Dieta de los 3 Días o Dieta Militar.
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La Dieta de los 3 Días
Día 1
Desayuno:
1/2 toronja
1 rebanada de frying pan tostado
COFFEE SHOP o té
Almuerzo:
1 lata de atún
1 rebanada de pan tostado
COFFEE SHOP negro o te verde
Cena:
2 rebanadas de cualquier tipo de carne
1 taza de brocoli
1 manzana pequeña
1 taza de helado de vainilla
Día 2
Desayuno:
1 huevo cocido
1/2 banana
coffee shop o te
Almuerzo:
1 taza de queso cotagge
5 galletas saladas
coffee shop negro o te
Cena
2 salchichas
1 taza de brócoli
1/2 taza de zanahoria
1/2 plátano o 1/2 de taza de helado de vainilla
café o té
Día 3
Desayuno:
5 galletas saladas
1 rebanada de queso
1 manzana pequeña
coffee shop o té
Almuerzo:
1 huevo cocido
1 rebanada de pan tostado
coffee shop o té
Cena:
1 lata de atún
1/2 taza de zanahoria
1 taza de brócoli
1 taza de helado de vainilla
café negro o té
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