♥ ♥ LÉEME/ DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios de brazos para adelgazar y tonificar con mancuernas.
Si no tenéis mancuernas no os preocupéis, podéis utilizar un paquete de arroz, una botella de agua pequeña o cualquier cosa que tengáis en casa para aumentar la carga.
Ya sabéis que en la internet www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos donde sabréis qué ejercicios debéis hacer cada día.
No os olvidéis de moving company las redes disadvantage los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV 12 y etiquetadme con @gymvirtual_com para ver todo vuestro proceso.
Mucho ánimo y ya sabéis cuál es nuestro lema:
YO PUEDO CON TODO;-RRB-.
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