♥ ♥ LÉEME/ DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para aumentar glúteos en casa de una manera rápida y efectiva.
Es una rutina intensa ya que vamos a utilizar un poco de peso. Si lo preferís podéis hacer la misma rutina sin utilizar peso. Recordad que podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios o visitar la web www.gymvirtual.com donde tenemos los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
También deciros que ya tenemos on-line la TIENDA de GymVirtualShop por si queréis echar un vistazo y comprar algo si os gusta ya que tenemos muchas cosas como camisetas, esterillas, ebooks de recetas, consultas privadas, etc.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el próximo vídeo.
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
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