Ejercicios en casa para corregir la postura de la espalda y prevenir los hombros caídos. Rutina de estiramiento para aliviar el dolor de cuello y de la espalda encorvada.
⦿ – Calorías Quemadas: 20 – 50
⦿ – Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana
– Aplicaciones Android Lumowell:
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
Lumowell – Ego360 – W524
